Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 70,21g | Eiwit: 118,40g | Kolhy: 151,56g.
Ontbijt: Italac Leite Desnatado, Jasmine Chia em Grãos. Lunch: Macarrão, Elegê Leite Desnatado, Guimarães Paçoca Rolha, Banana Frita, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Alface. Diner: Queijo Mozzarella, Abacaxi, Seara Presunto Cozido, Peito de Frango, Ovo, Tomates, Probiótica 100% Whey Protein. Snacks/Andere: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lacta Ouro Branco, Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Winkelen - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MonicaCari's Gewicht Geschiedenis
|