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Für alle die im Moment ein wenig demotiviert sind: ich habe fast 5Wochen um ein Gewicht gereist und schon fast aufgeben wollen.
Aber siehe da, das durchhalten hat sich gelohnt-fast 2kg auf einmal weg!
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76,5 kg
Tot nu toe verloren: 41,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1756 kcal
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Vet: 90,15g | Eiwit: 36,13g | Kolhy: 202,11g.
Lunch: Heidesand. Diner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andere: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Ja! Weiße Schokolade, Baumkuchen, Heidesand. meer...
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3744 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Sporten - 45 minuten, Kleding Wassen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Stilstaan - 4 uren, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
Huhu, Durchhaltevermögen und Geduld zahlen sich immer aus. Klasse!
23 nov 18 door lid: Nizzy1988
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23 nov 18 door lid: Everlost
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Oh ja die liebe Geduld, ich glaub die fehlt ganz vielen..ich nehme mich da selbt mit ein. Aber klasse Du hast durchgehalten.
23 nov 18 door lid: Gemella2005
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23 nov 18 door lid: Big Gloria
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Schniese93's Gewicht Geschiedenis
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