|
Pleased with progress. One month in and 8kg lost, ahead of target to lose 2 stone by xmas.
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1462 kcal
|
Vet: 104,92g | Eiwit: 76,70g | Kolhy: 60,15g.
Ontbijt: Soft Boiled Egg. Lunch: Radish, Cucumber, Cherry Tomatoes, Prosciutto, Holland & Barrett Pumpkin Seeds, Tesco Pumpkin Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Cottage Cheese. Diner: Asda Cauliflower, Blue Dragon Creamed Coconut, Sainsbury's Red Onions, Red Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Turkey Breast Meat. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
Well done, you're acing this! Then again, if we were eating your delicious food I'm sure we'd all be joining you lol
26 nov 18 door lid: MarnieW
|
Keep on keeping on👍 Well done 😊👍😎
26 nov 18 door lid: imaloserihope
|
29 nov 18 door lid: Aguuulek
|
01 dec 18 door lid: Tracey2211
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jandtaa's Gewicht Geschiedenis
|