Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 83,34g | Eiwit: 78,50g | Kolhy: 110,27g.
Ontbijt: Magerquark, Banane, Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel. Lunch: Aldi Geflügel-Fleischwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Diner: Knorr Lachs auf Blattspinat. Snacks/Andere: McEnnedy Cruspies Sour Cream & Onion, Crusti Croc Chips Paprika, Gewöhnliche Grissini, Weintrauben, Ja! Mini-Salami. meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 10 minuten, Werken - 7 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 3 minuten, Apple Health - 15 uren en 57 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ElmoAlexa's Gewicht Geschiedenis
|