Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2018
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
706 kcal
|
Vet: 25,26g | Eiwit: 48,56g | Kolhy: 61,40g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Richester Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido. Diner: Drumet, Salada de Alface (4 Fol) 1/2 Tomate 1/2 Cebola e Um Fio de Azeite, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Andere: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescafé Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Mamão, Quaker Aveia em Flocos. meer...
|
|
2558 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Aerohit - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nina-alves's Gewicht Geschiedenis
|