Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2018
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2834 kcal
|
Vet: 19,02g | Eiwit: 251,40g | Kolhy: 403,06g.
Ontbijt: Bubi Quark, Weißer Reis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Isolate Perfection, Peak Glutamin. Lunch: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Wildlachs-Filet, Aldi Bio Penne aus 100% Grünen Erbsen, Spinat. Diner: Arla Skyr Natur. Snacks/Andere: Xucker Xukkolade Edelbitter, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro - Kirsch-Kokos, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Nord Skyr. meer...
|
|
3162 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Traplopen - 42 minuten, Rusten - 13 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|