Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1713 kcal
|
Vet: 52,94g | Eiwit: 57,94g | Kolhy: 245,38g.
Ontbijt: Nutella Nutella, Pão Branco. Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Esparguete (Cozido). Diner: Lulas Estufadas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Andere: Pingo Doce Creme para Barrar com Cacau e Avelãs, Pão Branco, Nestlé Chocolate Mars, Alsa Bispo, Pingo Doce Estrelas. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielahmartins's Gewicht Geschiedenis
|