|
|
1374 kcal
|
Vet: 49,70g | Eiwit: 98,19g | Kolhy: 141,85g.
Ontbijt: Соевый Соус, Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Мистраль Гречневая Крупа, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Булгур Приготовленный. Diner: Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Зеленое Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Набор перед НГ это законно?!)))
Как сложно зимой держаться по вечерам. Когда нет тренировки, по вечерам дом перемываю, переглаживаю белье, генералю и тп. Короче активничаю, лишь бы лишнего не съесть.
28 nov 18 door lid: StroinayaT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
StroinayaT's Gewicht Geschiedenis
|