Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
818 kcal
|
Vet: 23,52g | Eiwit: 53,28g | Kolhy: 99,85g.
Ontbijt: Betânia Queijo Minas Frescal, Café com Leite Desnatado, Plus Vita Pão Integral , Mamão Papaia. Lunch: Dafruta Suco de Caju, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Diner: Ovo Cozido, Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Kiwi, Qualitá Uva sem Sementes . meer...
|
|
1351 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 23 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dayaneq's Gewicht Geschiedenis
|