Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2018
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1874 kcal
|
Vet: 73,66g | Eiwit: 70,79g | Kolhy: 214,73g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho. Lunch: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Ovo Cozido. Diner: Antarctica Cerveja Original, Sprite Sprite Zero, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Friboi Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Andere: Maçãs Fuji, Cafezinho, Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Maçãs Fuji. meer...
|
|
3379 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 29,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josenberg's Gewicht Geschiedenis
|