Классика: дефицит за месяц 14000 ккал, вес за месяц -1,5 кг. +- Водичка...
|
2427 kcal
|
Vet: 77,40g | Eiwit: 158,04g | Kolhy: 275,39g.
Ontbijt: Пятерочка Лимон, Green Ray Томатная Паста, Макфа Вермишель, Екона Соевый Фарш, Карат Сыр Плавленный Волна. Lunch: Пятерочка Лимон, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Черный, Борщ с чечевицей на костном бульоне 28-11-18. Diner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Помидор Сливка. Snacks/Andere: Помидоры, Кумкват Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Сырники 30-11-18. meer...
|
|
2892 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
|