SekarW's Logboek, 01 dec 18

Makasi untuk semua sarannya huehehe ❤ 

ini makanan ayam apa org?? 

Makanan gajah 

Kalo aku sih laper mata dipengaruhi perut, kalo perut kenyang ngeliat makanan lagi jd ga nafsu..  

Banyak orang yang diet bukan buat dirinya sendiri tapi buat orang lain, contohnya komen ga sopan soal diet yang orang lain jalanin...kalopun peduli dan pengen kasih masukan ya harusnya tata krama dipake. 

Bener ka Gilang hehe seharusnya yang komen makanan ayam/orang harus sekolah lg huehehe, gada attitude sm sekali ya aku tanggepin nya biasa aja, kalo emg dia punya otak pasti dia mikir kalo kata2nya itu gapantes bgt, itusi kalo dia punya otak, kalo emg makanan ayam jd selama ini nasi yg dia makan makanan ayam dong hihihi 

tambahin beb porsinya 

ga ada salahnya koq dia makan segitu,apalagi dia doyan bgt ngemilnya. walaupun blm bisa diet sesempurna diet mereka, yg penting kalori msh tetep defisit, itu sj kuncinya. semangat ya sekar! 

Selalu di atas bmr dibawah tdee ko, hihi makasii mommy 

saya niat diatas bmr kok malah seringan diatas tdee ya? 

Banusnp. Itu krn km kurang olah raga. Makanya tdee sm bmr dempet. Itulah alasan knp org yg mau kurus tp ga mau olahraga itu ibarat org mau dpt duit bnyk tp ga mau kerja. 

bmr 1700 tdee 2700 ga dempet ah ..  

Kalo gt ngapain nanya lg bro? Hahahahaha Mosok beda 1000 masih kesilep? Rakus dong bro kalo gituuu