Eu pretendo perder de 4 a 5 kg, fazer exercícios todos os dias e não jacar feio..
01 dec 18 door lid: Perdendopeso10
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01 dec 18 door lid: Perdendopeso10
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@perdendopeso10 vamos conseguir!
01 dec 18 door lid: Nayanegarcia
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Eu adoraria eliminar 5 kilos atè la, mais agora estou nos kilos finais ai está mais dificil da balança descer.
01 dec 18 door lid: lucineide9
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01 dec 18 door lid: Ana@JuR
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Oi @Nay! Então, minhas metas são: (a) chegar a 90kg até a jacada de Natal; (b) conseguir realizar 01h de cardio em todos os sábados/ domingos até o Natal; (c) ficar com 40g de Carbo na primeira semana; 30g de carbo na segunda; 20g de carbo na terceira e 10g na última. Metas ousadas, mas vamos conseguir! :-)
01 dec 18 door lid: Raphael_Pires
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olá Nay,minha meta para dezembro ate dia 23,não jacar,exercicios todos os dias e n passar de 50g de carbo.
😊
Boa sorte em sua meta.
Vamos conseguir.
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01 dec 18 door lid: sabrinalavall
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Sonhar em perder 10kg até o Natal é muito? 😅
01 dec 18 door lid: Karol de Paula
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to com você Nay, eliminar 6 kgs e não faltar à academia. Vamos conseguir 👏👏👏
01 dec 18 door lid: cassiacabral84
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01 dec 18 door lid: marimeow04
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a minha é emagrecer4kg e fazer +-20min de exercício (em casa) 5vezes na semana e não jacar é claro.
01 dec 18 door lid: metas55.19
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eliminar 5kg,pq sei q vou ganhar nas festas,depois 2019 foco de novo.
01 dec 18 door lid: KellenAl
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Perder 4kg, p isso acontecer serão 20 dias sem escorregar. Vou lançar o desafio na segunda feira.
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Perder 7 kg e fazer exercicios todos os dias 🙏
01 dec 18 door lid: Yasminccarvalho
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chegar aos 60 kilos antes de meu níver.😉
01 dec 18 door lid: Anjonegro123
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Pretendo chegar até às 2000 calorias diárias sem engordar 🙏
01 dec 18 door lid: lucelia_queiroz
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Perder os três quilos q faltam, correr e ir pra academia 5 dias por semana! #Semjacar 😉👊
01 dec 18 door lid: lumagrinhacarb43
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Muito bom ver as metas e interagir com vcs! Me dá mais forças! Vamos todos conseguir 🙏🏾
01 dec 18 door lid: Nayanegarcia
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01 dec 18 door lid: katialange
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