Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 100,81g | Eiwit: 66,30g | Kolhy: 237,35g.
Ontbijt: Cafezinho, Joelho, Suco de Maracujá, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Sal, Arroz Branco (Cozido). Diner: Bife a Milanesa, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Bolo de Chocolate, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado, Nestlé Nesfit Coco. meer...
|
|
2723 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gilsms's Gewicht Geschiedenis
|