Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 56,78g | Eiwit: 151,45g | Kolhy: 149,62g.
Ontbijt: Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Quatá Creme de Ricota, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Arroz Integral (Médio, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Diner: Parmalat Leite em Pó Integral, Farelo de Aveia, Parmalat Leite em Pó Integral, Essential Nutrition Cacao Whey, Banana Nanica, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Andere: Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango, Goma de Mascar (com Açucar), Castanhas-do-Pará, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Atlhetica Best Whey Original. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Analicess123's Gewicht Geschiedenis
|