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A vontade de comer não para. Tentando me manter saudável.
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524 kcal
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Vet: 22,26g | Eiwit: 21,96g | Kolhy: 64,83g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Pipoca Branca (em Óleo), Salada de Frutas, Piraquê Biscoito Água, Piraquê Biscoito Maizena Light, Café com Açúcar. meer...
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 Reacties
oi, da uma olhadinha no podcast triboforte. Uma dieta low carb ajuda nesse sentido. Ou seja, a saciar a fome (com uma comida rica em proteínas e boas gorduras) e emagrecer. Pelo menos tem funcionado pra mim! recomendo!
04 dec 18 door lid: Andrepruner
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Mas se não conseguir controlar a fome. O problema é psicológico. Procure ajuda nesse sentido.
05 dec 18 door lid: crisBe24
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tatianahora's Gewicht Geschiedenis
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