Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2018
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 90,46g | Eiwit: 164,68g | Kolhy: 43,99g.
Ontbijt: Muller Queijo Prato, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozido, Frescatto Filé de Cação. Diner: Cebolas, Tomates, Muller Queijo Prato , Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andere: Power One Brigadeiro Proteico, Royal Gelatina Zero, Panqueca de cacau, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marianacarvalho2's Gewicht Geschiedenis
|