|
ЭТО УЖАС! НУ ЧТО ЗА ХЕРНЯ СО МНОЙ. ВСЕ ВЧЕРА НАСТРОИЛАСЬ ЗАВТРА НИКАКОГО СЛАДКОГО, НАДО ХУДЕТЬ К НГ. И НА ТЕБЕ, ХРЕН ТЕБЕ СИДЕЛА СПОКОЙНО ПОЕЛА С УТРА ТВОРОГА С БАНАНОМ. И РУКА ПОЛЕЗЛА К НИМ! К ПЕЧЕНЬЮ,КОНФЕТАМ, БУТЕРАМ. НУ ЧТО ЗА ФИГНЯ, ОБЪЯСНИТЕ! Я УЖЕ ТАК "ХУДЕЮ" МЕСЯЦА 2. ОДИН ДЕНЬ НОРМАЛЬНО, И ПОТОМ ЭТА КОТАВАСИЯ😠 ПОМОГИТЕ, ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО НИБУДЬ, ЧТОБЫ ОТ ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ К СЛАДКОГО.
|
1 tot 20 van 48
 Reacties
На сколько едите калорий при похудении?
10 dec 18 door lid: bamblond
|
Я тоже вчера сделала пп запеканку и ничто не предвещало беды...целая шоколадка в прикуску с печеньем, за то Кола диетическая😅
10 dec 18 door lid: Irkinsss
|
10 dec 18 door lid: anastasiz16
|
10 dec 18 door lid: anastasiz16
|
Тут до Нового года осталось хрен да не хрена, а я жру как в последний раз. Не знаю как остановиться. Может из-за того, что мне дома скучно, из-за того, что в отпуске, я уже не знаю.
10 dec 18 door lid: anastasiz16
|
anastasiz16, да, вроде утром включил в себе мужика- сказал, сделал! А вечером - я тае слаба, дайте хоть печеньку понюхать)))
10 dec 18 door lid: Irkinsss
|
все логично, мало едите, потому и срывы, молодому организму вообще ниже 2000 опускает не стоит.
Если с молоду испортить обменку, то всю жизнь будите так худеть по кругу.
10 dec 18 door lid: bamblond
|
Спасибо, bamblond, но как столько накушать😂 И при этом как худеть? Это работает?
10 dec 18 door lid: anastasiz16
|
мало калорий, поднимайте и все будет
10 dec 18 door lid: bolshayaho
|
ну наесть очень легко, каши, орехи, семена, сыры, необезжиренные продукты, это не проблема 😉😂👌 если бжу соблюдаете и дефицит от поддержки 10%, то нет вот этих припадков съесть все что дома не так лежит 😂
а вот то что делаете вы, это вводите в стресс организм низким калоражем, а потом резко поднимаете, что опять стресс, а при стрессе мы не худеем🤷🏼♀️
10 dec 18 door lid: bamblond
|
Попробуйте заменить сладкое печенье и конфеты,на сладкие фрукты.
10 dec 18 door lid: Машуня 08
|
лучше на медленные угли заменить сладкое, насыщение на долгое время, а так же достаточное количество белка и жиров останавливает жор.
Ну и 1200-1400 очень мало, как я уже говорила, поднимайте медленно, идите на разгон и все будет хорошо 😉
10 dec 18 door lid: bamblond
|
bamblond, человек хочет 43 кг весить, тут не до разгонов 😺😹
10 dec 18 door lid: frnz1334
|
я делаю себе десерты по Дюкану. С сахарозаменителем. Я без сладкого в депрессии. А дюкановские штучки помогают.
10 dec 18 door lid: beblack
|
Ешьте сушку)) Вместо сладкого. Я грамм 30- 40 съем и есть не хочется)))
10 dec 18 door lid: Elena Savranskaya
|
Сушку в смысле сухофрукты.
10 dec 18 door lid: Elena Savranskaya
|
Лично мне помогает само отсутствие сладенького. Тоже хочется, но если оно спрятано, либо его в доме вообще нет, то логично, что есть ты его тоже не будешь. Но иногда я считаю, что надо немного угощать себя вкусненьким, иначе потом как сорвёшься... Либо есть больше фруктов и орехов с мёдом, тогда сладкого меньше будет хотеться, на себе проверено. Про мёд и орехи , я имела ввиду не количество "больше", а именно употреблять, не забывать про них, но и не сильно много, этот дессерт тоже каллорийный ;). Всё, что смогла, посоветовала)
10 dec 18 door lid: Bell_Ok
|
У меня тоже вчера был реальный зажор :,(
Сегодня начинаю сначала.
А вы знаете не в сладком дело, а в его количестве. Т ч сильно себя не ограничиваете во избежание срывов
10 dec 18 door lid: A_lena_V
|
Главное к этому постепенно прийти , за один день не выйдет + до 12:00 можно
10 dec 18 door lid: zlatoovchen
|
Я тоже не могу отказаться от сладкого, решила есть когда хочу немного, но в 1 половине дня и не привышая количество допустимых калорий
10 dec 18 door lid: yanabodnarchuk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anastasiz16's Gewicht Geschiedenis
|