Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2526 kcal
|
Vet: 96,80g | Eiwit: 216,52g | Kolhy: 194,36g.
Ontbijt: Икра Лососевая, ПП Панкейки, Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе Латте (Обезжиренное), Батон, Колбаса Докторская, ПП Панкейки, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Батон, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Яготинский Простокваша, Яблоко, President Творог 5%. Diner: Морковь, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andere: Хурма. meer...
|
|
2449 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
константин елекс's Gewicht Geschiedenis
|