Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1730 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 123,84g | Kolhy: 187,66g.
Ontbijt: Мёд, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Геркулес Монастырский. Lunch: Каждый День Овсяное Печенье, Бабкины Семечки Семечки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблочное Варенье, Красная Цена Сыр Тильзитер, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Ростовские Хлебцы Пшеничные. Diner: Красная Цена Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко 3,5%, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Andere: Магнит Хурма, Соевый Соус, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Суп Куриный с Вермишелью. meer...
|
|
2527 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Zumba - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|