Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 61,74g | Eiwit: 74,71g | Kolhy: 144,42g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Salaminho, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Tomates Cereja, Alface Americana, Heinz Mostarda, Alho, Nestlé Creme de Leite, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Diner: Palha Italiana, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Soya Óleo de Soja, Panco Pão de Hamburguer, Carne de Sol. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
2806 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 47 minuten, Autorijden - 42 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|