Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1997 kcal
|
Vet: 84,34g | Eiwit: 120,15g | Kolhy: 196,62g.
Ontbijt: McDonald's Café com Leite (200ml), Queijo Coalho, Qualy Margarina Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Banana. Lunch: Amendoim, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Diner: Nestlé Chambinho. Snacks/Andere: Torresmo, Laranjas, Ovo Cozido, Banana. meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DavidLeygon's Gewicht Geschiedenis
|