Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1096 kcal
|
Vet: 34,58g | Eiwit: 72,00g | Kolhy: 130,54g.
Ontbijt: Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Dairyland Skim Milk. Lunch: Sweet Red Peppers, Apples, Pistachio Nuts, Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Soyganic Organic Extra Firm Tofu. Diner: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Orange Juice, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Organic Meadow Kefir, Cauliflower, Chicken Breast. Snacks/Andere: Dairyland Skim Milk. meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Koken - 15 minuten, Traplopen - 2 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 3 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|