Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2018
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 60,30g | Eiwit: 148,90g | Kolhy: 172,63g.
Ontbijt: Рис Вареный, Икра Лососевая, ПП Панкейки, Колбаса Докторская, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Батон, Кофе Латте (Обезжиренное). Lunch: Яготинский Простокваша, President Творог 5%, Печеное Яблоко. Diner: Куриная Грудка Отварная, Корень Сельдерея, Морковь. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
константин елекс's Gewicht Geschiedenis
|