Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2018
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
880 kcal
|
Vet: 41,01g | Eiwit: 84,77g | Kolhy: 42,49g.
Ontbijt: Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Hortifruti Espaguete de Chuchu, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Cooked Salmon. Diner: Fried Egg, Seasoned Shredded Soup Meat (Ropa Vieja, Sopa De Carne Ripiada) . Snacks/Andere: Sonda Ameixa Vermelha, Strawberries , Daki Castanha De Caju Natural, Daki Castanha De Caju Natural. meer...
|
|
1853 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Limik's Gewicht Geschiedenis
|