|
Não é facil...
Olha esses ultimos 12 dias tem sido um desafio, mas só de me pesar e descobrir que 9 quilos foram embora faz valer a pena todo meu esforço. #hipermegafeliz
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1638 kcal
|
Vet: 64,04g | Eiwit: 59,43g | Kolhy: 221,34g.
Ontbijt: Gengibre, Mel, CBS Suco de Abacaxi. Lunch: Batata Doce, Brócolis, Brócolis, Torta de Legumes. Diner: Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Andere: Mel, Mel, Gengibre, Suco de Melão, Suco de Melão, Limão, Café com Açúcar, Torta de Legumes, Torta de Legumes, Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Crepioca, Dr. Oetker Gelatina Light Frutas Vermelhas. meer...
|
Gewichtsafname van 31,5 kg per week
|