Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2012
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 40,95g | Eiwit: 87,94g | Kolhy: 171,67g.
Ontbijt: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich (Jimmy Dean). Lunch: English Walnuts, snap peas, 3-Color Deli Coleslaw, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Fat Free Zesty Italian Dressing, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Pocket Thins Flatbread, Italian Herb. Diner: Cool Whip Lite, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Baked Potato (Peel Eaten), Broiled or Baked Pork Chop, Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower, Broccoli Slaw. Snacks/Andere: Red Raspberries, Greek Nonfat Yogurt, Light Fat Free Yogurt - Strawberry, Cool Whip Lite, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Calories, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 26 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 11 uren en 24 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|