Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2018
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1090 kcal
|
Vet: 25,92g | Eiwit: 50,05g | Kolhy: 171,74g.
Ontbijt: President's Choice Hemp Hearts, Bob's Red Mill Wheat Bran, Rogers Porridge Oats, Dairyland Skim Milk. Lunch: Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Avocado, Unico Chick Peas, Rotini, Compliments Ginger Snap Cookies, Kale. Diner: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Egg, Organic Meadow Kefir, Orange Juice, Red Sweet Pepper, Broccoli, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Snacks/Andere: Coco Libre Organic Coconut Water, Chamomile Tea, Tea with Milk. meer...
|
|
1899 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Koken - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|