Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1324 kcal
|
Vet: 45,88g | Eiwit: 129,59g | Kolhy: 96,40g.
Ontbijt: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Омлет, Колбаса Докторская, Приготовленная Квашеная Капуста, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай. Diner: Кубанский Молочник Кефир 1%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Чай, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Andere: Творожный Пирог. meer...
|
|
2593 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 26 minuten, Google Fit - 18 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
solniwkoqwerty's Gewicht Geschiedenis
|