Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2018
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2848 kcal
|
Vet: 68,00g | Eiwit: 255,30g | Kolhy: 279,92g.
Ontbijt: Granola Zimties, Peak Glucofast, Peak Glutamin, Aldi Whey Protein Drink, Ultimate Nutrition Iso Cool, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Kellogg's Choco Krispis. Lunch: OatSnack Schoko, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Almare Kap-Seehecht-Filets Olivenöl & Rosmarin. Diner: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Stollen, RUF Muffins mit Schokostückchen, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Traplopen - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|