|
Хочу попробовать недельку не смотреть на калорийность. Буду также все взвешивать и записывать, а калории подсчитаю в конце недели. И насчёт взвешивания, сначала буду накладывать еды сколько хочется, а потом по факту взвешивать. А то надоело что-то постоянно высчитывать, взвешивать, записывать и тд. Всю жизнь все равно не буду тут сидеть. Если в результате будет хоть какой-то дефицит или хотя бы поддержка (1500-2000), то это уже неплохо
|
1965 kcal
|
Vet: 98,29g | Eiwit: 43,99g | Kolhy: 179,75g.
Ontbijt: Наполеон, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Печеночный торт. Diner: Батон, Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Мандарины. Snacks/Andere: KDV Печенье Forsite, Ferrero Ferrero Rocher, O'Zera Белый Карамельный Шоколад . meer...
|
|