|
1yil once 8 kilo verdim.cok spor yapmadim ama gobek bolgemde kuculme olmustu.iki kilosunu geri aldim.tekrar diyete basladim.ama gobek bolgem cok buyudu.kiloluyken bu kadar belirgin degildi.sporsuz bi cozumu var mi acaba ?
|
795 kcal
|
Vet: 25,75g | Eiwit: 26,71g | Kolhy: 113,52g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Makarna, Pırasa Yemeği. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Andere: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. meer...
|
|
 Reacties
şekeri tamamen hayatından çıkar meyve de bile 1-2 porsiyonu geçme ,karbonhidratı oldukça sinirlamalisin ve boool su glüten hassasiyeti de olabilir benimde 2 aydır sağlıklı beslenmeyle karnım baya kuculmustu bugün ilk defa lahmacun yedim şuanda 9 aylık hamile gibi görünüyor 😄
17 dec 18 door lid: bilgeq23
|
benimd sanki dogum yapmis da kalmis gibi.cok moralimi bozuyor
17 dec 18 door lid: moremmorem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
moremmorem's Gewicht Geschiedenis
|