Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 75,33g | Kolhy: 146,86g.
Ontbijt: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Сахарный Песок, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. Lunch: Гречка с Говяжьей Тушенкой. Diner: Русский продукт Московский Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Агуша Ряженка с Клубникой. Snacks/Andere: Щедрые Хлебцы Бородинские, Viola Сыр Плавленный Сливочный. meer...
|
|
2176 kcal
|
Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 15 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zmeyuka's Gewicht Geschiedenis
|