Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2018
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
859 kcal
|
Vet: 14,21g | Eiwit: 54,41g | Kolhy: 116,44g.
Ontbijt: Яблоко Желтое, Мандарин, Яблоко Желтое, Ideal Булгур. Lunch: Морковь, Ideal Булгур, Жареная Говядина (Только Постное), Печень Говяжья Жареная. Diner: Зерде Льяные Семечки, Свеклы, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Andere: Новый День Кефир 1%, Конина, Яблоко Желтое, Красные Яблоки, Мандарины, Яблоко Желтое. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
gerrra3007's Gewicht Geschiedenis
|