Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2018
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2720 kcal
|
Vet: 51,14g | Eiwit: 228,93g | Kolhy: 336,35g.
Ontbijt: Peak Glucofast, Bon-Ri Milch Reis, Peak Glutamin, Granola Zimties, Gletscherkrone Cornflakes aus La Plata Mais, Ultimate Nutrition Iso Cool, Bio Primo Curcuma Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprehe Hänchen Brust-Filets, Schär Bisc'or Spritzgebäck. Diner: Aldi Nord Skyr. Snacks/Andere: Weider Yippie! Cookies-Double Choc (45g), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Muffin, Alpro Go On Quarkalternative, Bon-Ri Milch Reis. meer...
|
|
3006 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|