|
haduh pr masih banyak, tapi udah 3 hari ini makan lebih dari kalori harian aku :(
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 75,30g | Eiwit: 90,23g | Kolhy: 206,73g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Diner: Mie, Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Andere: Opor Ayam, Chicken Nugget, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gado Gado. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|