昨日は、友人と食事。いつもは電車だけど5キロほど歩いて帰った。友人と1か月後にお互い、2キロ落とすことを約束。落ちなかった方がおごる事になった。
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61 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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987 kcal
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Vet: 35,94g | Eiwit: 65,78g | Kolhy: 105,86g.
Ontbijt: 切り干し大根, キューピー ノンオイルきざみ玉ねぎドレッシング, もやし, 鶏の胸肉(皮なし), コーヒー, 豚肩ロース, ゆで卵. Lunch: ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, みかん. Diner: 五木食品 鍋用ラーメン, 鍋. Snacks/Andere: どら焼き. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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ちびこじ's Gewicht Geschiedenis
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