Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2018
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 36,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2476 kcal
|
Vet: 79,56g | Eiwit: 136,80g | Kolhy: 293,07g.
Ontbijt: Berger Kochschinken, Berger Putenschinken, Berger Hühnerschinken, Merkur Bio Vollkornbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Spitzpaprika. Lunch: Resch & Frisch Handsemmel, Panuli Schokogelee, Der Mann Käsestangerl, Krautroulade, Nussstrudel, Billa Punschkrapferl, Hofer Cremeschnitten, Hütthaler Schopfbraten Mariniert, Efko Delikatess Gurken, Nudeln (Gekocht), Hühnerbrühe, SPAR Back Hendl, Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Milch 1,5%. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Zitten - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 3 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Und jetzt versteck‘ ich die Waage bis 7., sonst schmeckt mir das Essen nicht über die Feiertage.
23 dec 18 door lid: Jochen_66
|
23 dec 18 door lid: PersianKitty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|