|
Всех с рождеством!!! Хоть я не католик, но у мужа родственники католики, сегодня были семейные посиделки. Слушала я в принципе не много, думаю даже и 2000 ккал не съела. Рыба кусочек, куриное копченое мясо два кусочка, салат из пекинки ложечка, ветчина куриная грамм 100 думаю, котлетка куриная одна, рулетк с яйцом и крабовыми один кусочек, один мандарин, три дольки груши, ну и конечно же не смогла отказаться от домашнего тортика!!! Их было а ж три!!! Правда кусочки были очень тонко порезанны, я попробовала два, творожный +бисквит и банан там был, и шоколадный, он слаще был. Стол был в 11 часов. На ужин выпила стакан кефира 1% и все. Посмотрим на вес завтра, как повезёт себя организм 😊😊😊
|
1650 kcal
|
Vet: 75,65g | Eiwit: 105,26g | Kolhy: 139,79g.
Ontbijt: Чай, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ржаной Хлеб, Льняное Масло. Lunch: Торт, Шоколадный Торт (без Глазури), Мандарины, Постный Яичный Рулет, Куриные Котлеты, Салат из Пекинской Капусты, Ветчина, Запеченная или Жаренная Рыба, Ганна Куриная Грудка Копченая. Diner: Брест-Литовск Кефир 1%. meer...
|
|