|
от-76см
об-96см
ог-94см
ноги-56см
руки-33см
живот-88см
(от-3см,ог-4см,об-3см,ноги-0,руки-1см,живот-2см)
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 43,03g | Eiwit: 93,54g | Kolhy: 149,14g.
Ontbijt: Том Арахисовая Паста с Клюквой, Украинский Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Briiggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Банан, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Семена Льна. Lunch: Чай, Сыр Гауда, Борщ с Курицей, Салтовский Диабетический Хлеб. Diner: Киви, Молокія Йогурт Білий Ваніль, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Andere: Капуста Тушеная с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны. meer...
|
|
1211 kcal
|
Activiteit:
кормление, купание,одевание ребенка - 1 uur, Massage - 10 minuten, Zitten - 1 uur, поездка в транспорте - 30 minuten, Занятия выполняются стоя - сушка, складывание или вывешивание белья, складывание белья в стиральную машинку или сушку, укладка в ящики - 30 minuten, Samsung Health - 9 uren en 30 minuten, ночной сон - 9 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, личная гигиена - 30 minuten, приём пищи сидя - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|