Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
202,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 138,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 94,28g | Eiwit: 65,80g | Kolhy: 104,79g.
Ontbijt: All Gold Tomato Sauce, Clover Feta Plain, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant Powder). Lunch: Eskort Cheese Russians, Black Cat Smooth Peanut Butter. Diner: Woolworths Liver Spread, Margarine, Bakers Provita, Bakers Ginger Biscuits. Snacks/Andere: Nescafe Cappuccino, Olives (Small-Extra Large), Pickled Beetroot. meer...
|
|
6524 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 18 minuten, Rusten - 13 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|