Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 december 2018
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3748 kcal
|
Vet: 169,99g | Eiwit: 215,73g | Kolhy: 335,64g.
Ontbijt: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit, Margarina, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica, Italac Leite Integral. Lunch: Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Oreo Oreo (4), Lacta Bis (7g), Nestlé Bombom Smash, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pullman Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|