|
Маленькая победа 🥇. Дорогие участники, будьте разумными! Невозможно за день на 1600 калорий прибавить вес жиром на 0.5, кг и более. Привес уйдёт водой! Всем удачи 🤞 Добра, бобла и счастья 😁👨👩👧👦
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 74,78g | Eiwit: 101,83g | Kolhy: 122,88g.
Ontbijt: Капуста, Огурец (с Кожурой), Ромашка Майонез, Помидоры, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Чай с Топлёным Молоком, Сельдь Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий. Diner: Чай с Топлёным Молоком, Говядина Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Andere: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Желатин Пищевой, Чай с Топлёным Молоком, Чай с Топлёным Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|