Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 november 2018
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1136 kcal
|
Vet: 51,35g | Eiwit: 89,50g | Kolhy: 78,24g.
Ontbijt: Toz Biber, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Salatalık, Salatalık (Kabuklu), Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ekmecik Sade Galeta, Buono Bitter Çikolata. Diner: Yeşil Biber, Sarımsak, Ispanak Yemeği, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ayçiçek Yağı. Snacks/Andere: Havuç, Namet Hindi Füme, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. meer...
|
|
1284 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aysenursucu's Gewicht Geschiedenis
|