Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2018
|
94 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 69,71g | Eiwit: 114,92g | Kolhy: 224,18g.
Ontbijt: Tazelen Süzme Yoğurt, Salatalık, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Lor Peyniri, Muz. Diner: Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Ülker Bitter Çikolata %85, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Andere: Multipower Powerpack XXL, Starbucks Caffè Americano (Tall), Elma. meer...
|
|
1102 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 25 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muratmk7's Gewicht Geschiedenis
|