Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2019
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 92,24g | Eiwit: 78,82g | Kolhy: 159,11g.
Ontbijt: Water, Premier Protein Protein Bar, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges). Lunch: Water, Coffee. Diner: Coffee, Water, Vanilla Ice Creams, Carrot Cake with Icing, Poultry Gravy (Home Recipe), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Turnip (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, President's Choice Italian Style Bread Crumbs, Skotidakis Feta Cheese, Kraft Three Cheese Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Merlot Wine. Snacks/Andere: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). meer...
|
|
3121 kcal
|
Activiteit:
Sneeuwschuiven - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 11 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|