Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2019
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 31,57g | Eiwit: 88,63g | Kolhy: 126,30g.
Ontbijt: Natville Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Tomates Cereja, Kisabor Molho para Salada Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Badejo no Forno ou Grelhado, Vagem Cozida, Cenouras, Batata Doce, Batata Baroa. Diner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Toddy Achocolatado, Pão Francês, Alcatra, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Marilan Magic Toast, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. meer...
|
|
2709 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 11 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Hiken) - 13 minuten, Rusten - 8 uren en 27 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|