|
jejum
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2027 kcal
|
Vet: 58,54g | Eiwit: 80,60g | Kolhy: 245,86g.
Ontbijt: Açúcar Granulado, Pão de Trigo Partido, Café com Leite de Gordura Reduzida, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: cenoura, batata-doce, Azeite Extra-Virgem, Açúcar Mascavado, Vinho Tinto de Mesa, Cebolas, Tomates, Pão de Centeio, porco. Diner: chocolate preto, Chouriço, Sopa, pão trigo integral, vinho, açucar mascavado. Snacks/Andere: Iogurte Liquido L.Casei Auchan, pêssego, gold drink, Bcaa, Banana. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 40 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 48 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|