Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2012
|
115,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 41,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 27,86g | Eiwit: 91,80g | Kolhy: 186,41g.
Ontbijt: international delight sugar free coffee creamer, Egg, corn tortilla. Lunch: progresso light chicken soup. Diner: sour cream, grated parmesan cheese, red bell pepper roasted, Scallions or Spring Onions, Zucchini, Tilapia (Fish). Snacks/Andere: banana, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Vanilla Whey Protein Powder, dole 100% orange pineapple juice, Pears. meer...
|
|
3045 kcal
|
Activiteit:
recumbant bike - 1 uur en 12 minuten, 8" stepper - 6 minuten, Rusten - 14 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
madanjen's Gewicht Geschiedenis
|