|
Ужин на 219к (добираю жиры) У меня есть вопрос! Где найти энергию? Какие витамины пить? Последнее время я без работы и постоянно сижу дома, тк нет сил куда то идти, быстро устаю, начинает кружится голова.Что вы делаете когда совсем нет сил?
|
992 kcal
|
Vet: 50,67g | Eiwit: 84,08g | Kolhy: 46,59g.
Ontbijt: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Andere: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. meer...
|
|
 Reacties
может недоедаете, какое у вас рск?
04 jan 19 door lid: soylaprincessamaria
|
аналогичная ситуация, сижу дома сутками, ходить особо некуда.
04 jan 19 door lid: ВалерияМе
|
04 jan 19 door lid: dasha_voltio
|
Аквадетрим тоже помогаетт
|
Больше психологическое,видимо какие то проблемы есть,посоветую попить ,что то из успокоительных,прям стабильно ,три раза в день + банальный Компливит комплекс витаминов,недорого и эффективно.
04 jan 19 door lid: arutyunova-2004
|
Это странный вопрос от человека с ужином на 200 ккал. Кушать надо нормально. Появятся силы и пойдете тратить энергию.
04 jan 19 door lid: АринаАринаАрина
|
попей магний б6, мне помогает.
04 jan 19 door lid: Голубь Наталья
|
может вaм йодa не хвaтaет?! У меня при второй беременноcти тak было йодa не хвaтaло щитовидke
04 jan 19 door lid: kozyreva_lana
|
Меня кросс фит на ноги ставит, а аптечные витамины не усваиваются и пить без анализов нельзя, тем более йод
05 jan 19 door lid: Sofiya412
|
05 jan 19 door lid: demonbilly
|
05 jan 19 door lid: inspiring__home
|
05 jan 19 door lid: Annet Smith
|
АринаАринаАрина, это был только первый ужин😄 а так два месяца до этого я ела в крошке картошке стабильно, и конечно после такого даже шевелиться трудно😄
05 jan 19 door lid: Yulyavish
|
пентовит или нейромультивит попейте. это вит. Б. если комплекс то Дуовит можно.
05 jan 19 door lid: Марьям22
|
Сходите к эндокринологу. Возможно, у вас гипотиреоз. У самой так было.
05 jan 19 door lid: Fatyasha
|
у вас симптомы анемии, сделайте общий анализ крови, посмотрите гемоглобин, гематокрит, эритроциты
05 jan 19 door lid: Matveyadams
|
Тоже вставлю свои 5 копеек к диванным врачам, ставящим диагнозы по интернету . У меня пару месяцев назад полезли волосы, ногти заслоились, руки немели и отнимались, усталость и все такое, ну я себя накрутила, что у меня анемия, попила витамины б12, перестала кофе пить, в итоге ничего не прошло, к врачу естественно не пошла, я же сама медик (ветеринар) , ну и дальше сидела без функционирующих рук, усталостью апатией , пока меня не осенило, что мышцы сжирают много магния , во время занятий спортом и о чудо, после того, как пропила месяц кальций магний цинк д3 с айхерб у меня все наладилось , волосы не лезут, ногти твёрдые и руки нормально работают. В общем идите ко врачу, а не занимайтесь самолечением , как я
05 jan 19 door lid: sqworcha
|
рекомендую пройти программу Боди Детокс!!! отличный результат- у меня минус 10 кг за 4 месяца! вес уходит стабильно, так как организм освобождается от токсинов. Если интересно, пишите в лс. расскажу подробнее. 8(926)046- 61-60
21 feb 19 door lid: SMaksimova2015
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yulyavish's Gewicht Geschiedenis
|